De 10 redenen om te stoppen met het beoordelen van anderen

Vallen in stereotypen, beslissen door heuristisch, het plaatsen van tags ... mensen zijn niet erg vrienden met proberen al het mogelijke voor mensen te weten voordat ze een idee over hen krijgen. Daar zullen we het vandaag over hebben.

Rechter anderen: iets vaak

Het is niet zeldzaam om anderen te beoordelen die weinig over hen weten. Hoewel we niet graag onjuist worden beoordeeld, is het gebruikelijk om andere mensen altijd te beoordelen. We beoordelen ons constant en oordelen, Zelfs vele malen zonder de schade te realiseren die we doen. Het ergste van alles is dat we zoveel tijd besteden aan het beoordelen van anderen, dat we vaak niet de nodige tijd investeren om naar onszelf te kijken en te herkennen Onze eigen beperkingen.

Begrijpen De oorzaken van waarom we anderen beoordelen of bekritiseren, Wetenschappers hebben onderzocht dat gebieden van de hersenen handelen wanneer we het doen.

We vertrouwen op vooroordelen en trivialiteiten

De neurowetenschappelijke Rebecca Saxe, een onderzoeker die gespecialiseerd is in de analyse van de neuronale en psychologische bases van de sociale cognitie van het Massachusets Institute of Medicine, ontdekte dat dat Er is een concreet brein dat wordt geactiveerd wanneer we proberen te begrijpen waarom anderen handelen zoals ze handelen. Dit gebied wordt genoemd Tempopariëtale unie, En het is tussen de tijdelijke kwab en de pariëtale kwab van de hersenen. Blijkbaar speelt deze regio een fundamentele rol in de processen van onderscheid tussen zichzelf en anderen.

Aan de andere kant, een nieuwsgierige studie gepubliceerd in Trend in Cognitives Sciences, stelt dat burgers de bedoelingen van een persoon waarderen en een bepaalde persoonlijkheid of karakter toeschrijven, grotendeels gebaseerd op Gezichtsfuncties. Op deze manier beweren ze dat mensen de neiging hebben belangrijke beslissingen te nemen, van stemmen naar een politiek.

10 redenen om anderen niet te beoordelen

Omdat het beoordelen van anderen verkeerd kan schaden, In het artikel van vandaag geven we u wat advies over hoe u anderen niet kunt beoordelen. Laten we EMPKAY.

1. Denk na voordat u acteert

Vaak worden we meegesleept door welke externe optredens en Andere keren worden we meegesleept door harten. Het is belangrijk dat we een paar seconden stoppen en de situatie goed analyseren. Als we iemand gaan beoordelen, wees dan met alle tests op tafel.

2. Oefen mindfulness

Mindfulness is een derde generatie therapie die is gebaseerd op technieken die zijn geboren in het boeddhisme. Maar mindfulness, verre van een techniek, is een filosofie die een uitgangspunt heeft: "Beoordeel anderen of zichzelf niet". Het is aangetoond dat het aannemen van een houding van compassie en 'niet oordelen, een positieve invloed heeft op de putten van de persoon die deze filosofie beoefent.

3. Niemand is perfect

Probeer toleranter te zijn met anderen. Je keurt misschien niet iets goed dat iemand heeft gedaan, maar tenzij het iets vreselijks is, leeft en laat je leven. Iedereen heeft het mis, het is niet goed om anderen te beoordelen omdat je denkt dat je het anders zou doen.

4. Onthoud dat we allemaal hetzelfde zijn

Doorgaan met het vorige punt, is niet iedereen hetzelfde. Elke persoon is anders en verdient respect. Cultuur, familie, vrienden, onderwijs die we ontvangen, We hebben allemaal een ander verhaal te vertellen. Alleen omdat je iets niet leuk vindt, betekent niet dat het verkeerd is. We zijn hetzelfde in het verschil, we moeten onszelf respecteren en proberen ons te helpen.

5. Kijk naar jezelf

Als je in plaats van meer tijd te besteden aan het beoordelen en bekritiseren van anderen, besteed je meer tijd aan het kijken naar jezelf U zult zich ook realiseren dat u ook niet perfect bent. Als u begrijpt dat we allemaal ongelijk hebben, is het mogelijk dat u toleranter bent met anderen.

6. Voel je goed met jezelf

Wanneer we elkaar beter kunnen begrijpen en zowel onze deugden als onze defecten kunnen accepteren, ontwikkelen we niet alleen meer compassie met onszelf, maar ook in het algemeen tegenover anderen. Mensen die gelukkig zijn, hoeven anderen niet aan te vallen.

7. Zelf open

Een persoon zijn met een open en tolerante geest zegt veel over jou. Toon een positieve houding ten opzichte van anderen faciliteert de communicatie veel. Bovendien zul je zeker interessante mensen ontmoeten als je tolerant bent en een breedte van bezienswaardigheden hebt.

8. Denk dat het uiterlijk bedriegt

Denk slecht na of denk aan iemand, zowel ten goede als voor erger, zonder absoluut iets over hem te weten, zonder hem te kennen, zonder hem een ​​enkele kans te geven, hij heeft het mis. U moet de tijd nemen om mensen te ontmoeten, ruim voordat u oordelen over hen geeft.

9. Onthoud dat oordelen kan schaden

Niemand houdt ervan om onjuist te worden beoordeeld. Als je niet wilt dat ze het je aandoen, doe het dan niet met anderen aan. Het is de gouden regel en we moeten het allemaal respecteren. Denk na op een moment dat iemand je pijn kan doen omdat je bevooroordeeld heeft. Ga je hetzelfde doen met andere mensen??

10. Je hebt niet altijd gelijk

Bij het beoordelen van anderen, zelfs als je denkt dat je de absolute waarheid hebt, is dat niet waar. Dingen gebeuren voor veel oorzaken en vaak weet je niet hoe je de helft van het verhaal moet. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je een aantrekkelijk meisje kent en een koude houding tegenover je hebt. Het is mogelijk dat hij in het verleden een ervaring heeft gehad die hem voorzichtiger maakt bij het ontmoeten van jongens. Als u het beoordeelt als een disconsidiaat persoon, kunt u het mis hebben.