Hoe zou je het willen zijn?? Werk je vaardigheden uit de positieve psychologie

Gedrag en manieren om uzelf zoveel inwoners op deze planeet uit te drukken. Elk individu is uniek en oprecht. Welke factoren bepalen het karakter van ieder van ons? Sommige genetica, een goede hoeveelheid leren en veel motivatie en wil.

Positieve psychologie: op zoek naar de beste versie van zichzelf

Positieve psychologie is gebaseerd op deze laatste determinant en beweert dat we meer kunnen doen dan we geloven dat we een verbetering bereiken in onze manier van zijn. Positieve psychologie laat ons zien hoe we de aandacht kunnen richten op die aspecten om te verbeteren en dat biedt ons de mogelijkheid om gelukkiger te zijn.

De psychologen Christopher Peterson En Martin Seligman Ze hebben jarenlang gewerkt dat dit aspect concludeert dat het nuttiger is. Peterson en Seligman hebben nadenken over de deugden en kenmerken die helpen een volledig en bevredigend leven te leiden. Volgens deze auteurs beheert of is elke persoon een echte combinatie van sterke punten die het uniek maken.

De 24 belangrijke persoonlijke functies om gelukkig te zijn

Dus na een uitputtende analyse concludeerden de auteurs dat, onder alle persoonlijke kenmerken, 24, "sterke punten" genoemd die in wezen het gevoel van controle, tevredenheid en zelfs geluk in ons dagelijks leven helpen vergroten, dit zijn:

Creativiteit, nieuwsgierigheid, vermogen om de realiteit te analyseren met perspectief, motivatie voor leren, moed, doorzettingsvermogen, eerlijkheid, enthousiasme, sociale intelligentie, vriendelijkheid, maatschappelijke verantwoordelijkheid, vermogen om te werken als een team, gevoel van rechtvaardigheid, leiderschap, nederigheid, voorzichtigheid, zichzelf Controle, vermogen om te vergeven, het vermogen om schoonheid, dankbaarheid, optimisme, humor en spiritualiteit te waarderen.

Bepaal wat uw sterke punten zijn en zet ze aan het werk om een ​​vollediger leven te bereiken.

Plant de volgende vragen kalm:

• Welke van hen domineert u goed?
• Wat zou je willen werken om te verbeteren?

Je bent in je handen om de verbetering van je persoonlijkheid te bewerken en een goede mate van voldoening te krijgen in de toekomst van je leven (zowel arbeid als persoonlijk en gezin) en die van de mensen om je heen.