Diabetes en geestelijke gezondheidszorg zorgen voor diabetici uit de psychologie

Een zeer vergeten aspect van de type 2 diabetes Het is de lading in de geestelijke gezondheid waarmee patiënten met deze ziekte worden geconfronteerd. Gelukkig zijn er strategieën op basis van het wijzigen van levensstijl en enkele natuurlijke supplementen die patiënten kunnen helpen omgaan met diabetesgerelateerde stress en depressie.

Voordat we dit artikel lezen, raden we aan ons artikel te lezen 'Hoe te weten of ik diabetes heb? Belangrijkste waarschuwingssymptomen 'zodat u precies de symptomatologie van deze aandoening kent.

Diabetes: de geest en het lichaam

De Diabetes mellitus is een metabole aandoening veroorzaakt door een absoluut of relatief insuline -gebreknaar. Diabetes mellitus type 1 begint meestal in de kindertijd met het onvermogen van de alvleesklier om insuline uit te scheiden en de bloedsuikerspiegel op de juiste manier te reguleren. Het meest voorkomende type diabetes mellitus is type 2. Het begint meestal in de volwassenheid, vanwege slechte gewoonten in de levensstijl en wordt gekenmerkt door het ontbreken van insulinegevoeligheid, die niet door de alvleesklier kan worden overwonnen.

Momenteel, Diabetespatiënten hebben binnen handbereik veel natuurlijke gezondheidsproducten, evenals zeer goede diëten die de bloedsuikerspiegel helpen verbeteren en tegelijkertijd de risicofactoren voor nierfalen, zenuwschade, blindheid en cardiovasculaire gebeurtenissen verminderen, zoals vasculaire slagen en hartaanvallen en hartaanvallen en hartaanvallen.

Veel artsen benaderen echter type 2 diabetes, die zich voornamelijk richten op hormonale veranderingen, visuele schade, zenuwbeschadiging, cardiovasculaire problemen en nierproblemen, maar het is zeldzaam op het moment dat ze de gevolgen bespreken en beheren voor de geestelijke gezondheid van degenen die met de ziekte leven.

Type 2 diabetes beïnvloedt de geest en het lichaam, dus het is noodzakelijk voor artsen om een Holistische benadering Bij ziektebeheer.

Geestelijke gezondheidsproblemen en diabetes

De geestelijke gezondheidslast waarvoor patiënten met diabetes worden geconfronteerd, is zorgwekkend. In vergelijking met niet -diabetische patiënten is de ernst van depressies en angststoornissen meestal veel meer beschuldigdS. De combinatie van psychologische stoornissen en diabetes is vooral schadelijk omdat het een negatieve invloed kan hebben op psychosociale en medische resultaten.

Bij patiënten met diabetes type 2, Degenen met depressieve symptomen worden meestal benadrukt met een grotere faciliterenD, wat leidt tot een toename van de negativiteit van de persoon, waardoor de getroffen persoon op zijn beurt zijn gedrag en stemming wordt aangepast.

De Depressie en angst kunnen ook leiden tot andere schijnbaar niet -gerelateerde gezondheidsproblemen. Een recent onderzoek toonde bijvoorbeeld aan dat, in vergelijking met gezonde proefpersonen, patiënten met diabetes type 2 met ernstige depressie en angst een hogere prevalentie van gastro -intestinale symptomen hebben.

Er is zelfs Een specifieke persoonlijkheidskenmerk toegeschreven aan diabetes type 2, Bekend als type D (Persoonlijk in de nood)), wat in het Spaans "verontruste persoonlijkheid" betekent. Type 2 diabetespatiënten met type D type D zijn steeds meer alleen. Bovendien nemen stress en emotionele angst toe.

Beheersende stress

Hoewel het duidelijk is dat diabetes type 2 de kans vergroot om psychische problemen te hebben en de dagelijkse stress van het leven te behandelen, is het goede nieuws dat er tal van strategieën zijn die patiënten kunnen helpen hun psychologische gezondheid beter te beheren en een harmonieus leven te leiden.

Yoga

Een van de beste strategieën is om meerdere keren per week yoga uit te voeren. De yoga Het helpt om lichaamskennis op te bouwen en is destijds zeer effectief om het zenuwstelsel te kalmeren. Het is een activiteit waarin talloze posities die het lichaam en de geest integreren, worden uitgevoerd.

Volgens een onderzoek uit 2011 verbetert de praktijk van yoga “spierkracht en lichaamsflexibiliteit; Het bevordert en verbetert de luchtwegen en cardiovasculaire functie; bevordert het herstel en de behandeling van verslavingen; vermindert stress, angst, depressie en chronische pijn; Slaappatronen verbeteren; en de algemene goeden en kwaliteit van leven verbeteren". 

Een ander recent onderzoek toonde aan dat yoga de kwaliteit van leven van patiënten met diabetes type 2 aanzienlijk verbeterde aanzienlijk. Eerdere studies hebben aangetoond dat yoga helpt bij het beheersen van de symptomen en complicaties geassocieerd met diabetes type 2.

Regelmatig yoga oefenen, kan type 2 diabetespatiënten helpen om minder psychologische angst en een beter beheer van hun ziekte te hebben.

Het andere voordeel is de mogelijke afwezigheid van bijwerkingen, omdat yoga vrij is van bijwerkingen wanneer het correct wordt beoefend.

Mindfuness en volledige zorgmeditatie

Mindtraining is een vorm van meditatie die mensen helpt Richt uw aandacht op het heden, en moedigt mensen aan om een ​​positieve houding ten opzichte van die ervaring te hebben. De rechtvaardiging van dit type meditatie is gevalideerd in medische literatuur, vooral voor chronische ziekten zoals diabetes. 

Soortgelijk onderzoek heeft aangetoond dat deelname aan dit type meditatie kan ten goede komen van het vermogen van de patiënt om met diabetesgerelateerde symptomen om te gaan, Naast het verbeteren van de kwaliteit van leven en goeden van deze mensen.

Om alle psychologische voordelen van mindfulness te kennen, kunt u ons artikel "Mindfulness: 8 voordelen van volledige aandacht" bezoeken ".

Nuttige supplementen

Het meest raadzaam is om yoga aan te vullen met een natuurlijke medicijnbehandeling voor helpen bij het elimineren van stress en het verminderen van angst- en depressiesymptomen. In elk geval moeten we altijd een gezondheidsster raadplegen om te zorgen voor wat de meest geschikte supplementen voor elke persoon zijn.

Chroom

Een van mijn favoriete natuurlijke geneesmiddelen voor diabetes type 2 is mineraal chroom. Dit mineraal Het heeft de eigenschap om de gevoeligheid van insuline in het lichaam te vergroten. Talrijke studies hebben aangetoond dat mineraalchroom de effectiviteit van bloedsuikerstabilisatormedicijnen kan verbeteren, waardoor de glucosecontrole wordt geoptimaliseerd. Een meta-analyse toonde aan dat aanvullend chroom zowel glycosilated hemoglobine als nuchtere bloedsuikerspiegel vermindert.