De 5 talen van liefde wat van jou is?

Vaak praten we over liefde alsof dit een ervaring was die iedereen op dezelfde manier leeft. Het geloven dat er een enkele manier is om lief te hebben, is echter niet om rekening te houden met hoe diverse gevoelens en persoonlijke relaties (paar, vriendschap, gebaseerd op familiebanden ...).

De waarheid is Er zijn verschillende talen van liefde, manieren om romantisch contact te maken met iemand die zich aanpassen aan verschillende persoonlijkheidstypes en manieren van leven in het leven.

Wat zijn de 5 talen van liefde?

Een vriend vertelt je dat ze haar relatie zal beëindigen, omdat haar partner "hem niet behandelt zoals hij zou moeten". Dit is die vriend van je dat haar partner niet stopt met hem op reis te nemen ondanks het verdienen van weinig geld. Je sterft van de afgunst van de foto's die uploaden naar hun Facebook, omdat je graag reizen; Met je vriendje heb je nog niet de Alhambra de Granada.

Je vriend sterft echter van jaloezie aan je relatie, omdat je vriendje een verstokte romanticus is en volgens jou: "een cloying die veel maar recent spreekt"; Wat je vertaalt, dat zal niet zo veel van je houden. Dit is een voorbeeld in hoeverre liefdesbanden veel facetten hebben en manieren om te worden geïnterpreteerd.

Vaak, in de privé -sfeer, mensen We geven commentaar op de verschillende problemen die we als een paar ervaren. Sommige problemen zijn meer merkbaar (zoals discussies bij het nemen van beslissingen, individuele mania's die niet worden gedeeld, enz.) Dat anderen, die onopgemerkt blijven. En rekening houdend met dat om emotionele banden te versterken en conflicten op te lossen, het noodzakelijk is de manieren waarop de problemen om de conflicten op te lossen, in een relatie kunnen ontstaan.

Op deze manier kan het kennen van de verschillende talen van liefde ons helpen de kleine paarcrises te herkennen die we kunnen ervaren in een verkering of huwelijk, die subtiele problemen die we soms al geruime tijd te hoog zijn.

Volgens Chapman (2009) zijn er 5 talen van liefde. Dit zijn verschillende modale voorkeuren om liefde te demonstreren en te ontvangen, stijlen waarin we dit kruispunt van genegenheid en liefde leuk vinden. Deze kunnen erg belangrijk zijn voor de relatie om aanzienlijk te verbeteren, niet alleen als een paar, maar bij vrienden, collega's of familie. Chapman benadrukt dat elke persoon de neiging heeft zijn liefde uit te drukken en de voorkeur geeft om het op concrete manieren te ontvangen.

Het is interessant om te weten welke soorten liefde die bestaan, maar je moet weten dat we er ook rekening mee moeten houden De manier waarop deze verschillende modaliteiten van liefde worden uitgedrukt en waargenomen, wat iets anders is; Dit is het thema dat we hier zullen zien. Vervolgens leggen we de vijf modaliteiten of talen van liefde uit:

1. Woorden

We drukken liefde uit verbijsteren Woorden van stemming, steun, genegenheid, gefeliciteerd, lof, vriendelijkheid of nederigheid jegens een ander. Dit is een van de talen van liefde waarin conventionele communicatieve vaardigheden de sleutel zijn.

Het zijn woorden die soms zeggen zonder na te denken en een zeer positief effect op de andere persoon veroorzaken; Het vergroten van uw zelfvertrouwen, uw veiligheid en goeden. "Bijna iedereen herinnert zich vluchtige woorden die (...) ons leven markeerden".

Het wordt aanbevolen om directe, eenvoudige en krachtige zinnen te gebruiken: "Ik hou heel veel, echt van je"; "Ik hou ervan als je dingen zo goed uitlegt". Maar bovenal is het belangrijk dat het geloofwaardig is voor de persoon die het ontvangt en hiervoor is het onmisbaar, dat de persoon die het overbrengt echt voelt (lichaamsuitdrukking, adequate context).

Nu moeten we dat altijd onthouden Woorden zijn diep van binnen symbolische elementen. Daarom is het belangrijk dat de uitdrukking van liefde niet alleen wordt gereduceerd tot de wereld van verbaal; We moeten ook liefde uitdrukken met de feiten, de objectieve acties die we uitvoeren bij het omgaan met mensen en met onze omgeving, zoals we zullen zien.

2. Quality time

We leven in de Society of Haste die, samen met de valse behoeften die door de markt zijn gecreëerd (de beste auto, reis, huis, enz. Hebben.) laat ons vergeten wat echt betekent Quality time.

Quality time delen is niet zozeer de act (een goed diner in U Restaurant), maar het genieten ervan door het te delen met onze geliefden; Luisteren en gehoord worden, zonder haast of andere afleiders. Er is geen ander doel voor de persoon, in plaats van die tijd te delen met de persoon die dat wil. Ten slotte, Een liefdesrelatie waarin we geen momenten hebben om te openen en zich op hun gemak te voelen en zich op hun gemak te voelen bij een persoon, is er alleen vrijwel, en komt helemaal niet uit.

3. Cadeaus

De betekenis van het geschenk lijkt waarde te hebben verloren in een consumentistische samenleving: "hoe meer geschenken en duurder", vertelt dit ons, ongeacht de behoefte of het nut. Maar velen zullen het erover eens zijn dat er geschenken zijn die veel liefde en genegenheid uitdrukken om door de persoon te zijn voorbereid of inspanning heeft gekocht.

Daarom symboliseert dit soort geschenken voor sommige mensen een zeer mooie uitdrukking van liefde; Die hem tijd geeft door aan haar te proberen en aan haar te denken. In het andere deel, die werkt om dat geschenk te maken of te krijgen, geniet ervan, omdat hij het idee heeft, totdat hij het geschenk aan de ander heeft gegeven, zonder meer te wachten dan je glimlach.

4. Service handelingen

Probeer de persoon te plezieren het serveren of maken van gunsten Bepaalde mensen zijn verheugend. Kook, rein, repareer dingen, zorg voor de zwaarste taken of verhuizen naar verre sites, zijn handelingen die zorgvuldig en met een glimlach in het gezicht presteren, zonder te wachten tot u de gunst of een onmiddellijke compenserende reactie teruggeeft. "Het is geen noodzaak of een verplichting, maar iets dat royaal wordt gedaan om de andere te helpen".

5. Fysiek contact

Is de vorm van eenvoudiger en meer directe communicatie. Knuffelen, kussen, strelen, aanraken, seks hebben; Het zijn manieren om liefde van het paar te verzenden en te ontvangen. Bovendien verandert de ervaring van het voelen van huidcontact veranderingen in de manier waarop ons lichaam hormonen scheidt, zelfs als we ons er niet van bewust zijn: we beginnen degenen te produceren die gekoppeld zijn aan het gevoel van tevredenheid, ontspanning en vertrouwen in de andere.

Voor sommige mensen is fysiek contact hun hoofdtaal, ze voelen er veiligheid en geluk door; En zonder deze voel je niet geliefd. "Het kan een relatie produceren of verbreken. Je kunt haat of liefde communiceren ".

Hoe liefde te uitdrukken?

Het echtpaar dat naar overleg gaat, verbaliseert het niet ontvangen van liefdesmonsters (Punset, 2010) is frequent. Weet, identificeer en deel de verschillende manieren van liefhebben Het is een grote hulp; Het geeft ons een pluspunt voor communicatie als een paar.

Het is duidelijk dat er meerdere strategieën en taken zijn om de relaties te verbeteren, omdat het veld van een paar therapie erg breed is. De 5 talen van liefde is er een van. Eenmaal gevisualiseerd lijken ze misschien vanzelfsprekend, maar als we even nadenken, vertellen we zelden aan de andere persoon, dat is wat we liever hebben. Niemand is een waarzegger en negeer dat de ander het weet, het is een zeer frequente fout in paren.

Elke persoon heeft voorkeuren om een ​​of meerdere soorten talen uit te drukken die al dan niet samenvallen met de receptie -voorkeur. Als ze ons geen liefde laten zien door onze voorkeurstaal, voelen we ons misschien niet geliefd (Punset; 2010). Dus, om deze concepten te gebruiken, stel ik u voor mediteren En geef commentaar met uw partner, vrienden, collega's of familie (omdat het ook een nuttig hulpmiddel kan zijn voor onze nauwe):

1. Ken de 5 talen van liefde

Het is belangrijk om de implicaties te begrijpen van de verschillende manieren om liefde uit te drukken in de belangrijkste persoonlijke relaties voor ons: fysiek contact; Quality time; Cadeaus; Service -handelingen; en woorden (hierboven uitgelegd).

2. Identificeer ze in onszelf

Wat is de manier waarop ik liever liefde ontvang? En wat is de manier waarop ik de voorkeur geef aan of meestal affectie uitdrukken? Het is mogelijk dat u deze vragen kunt beantwoorden, en er slechts één kunt identificeren (ze kunnen er twee zijn). Om dit te doen, moeten we de intensiteit en duur van de emotie die we voelen onthouden wanneer we de verschillende monsters van genegenheid ontvangen, en het gemak of de frequentie waarmee we deze doen.

3. Deel ze

Eenmaal geïdentificeerd zal het nuttig zijn op het moment dat u ze blootstelt aan uw partner; Als u vragen heeft op het moment dat u het oplost (wanneer het het meest beter is, onthoud dan dat u niets voor de hand liggend moet geven); En dat de andere partij ook uw voorkeuren aan u blootlegt.

4. Breng ze in praktijk

Deze sectie lijkt eenvoudig, maar het kan fout gaan. Dus je moet geduldig zijn. Elke persoon ontwikkelt zich in een context en raakt eraan gewend (families om te knuffelen is een dagelijks ritueel versus gezinnen waar componenten nooit knuffelen).

Wat we normaal zien, is niet zo normaal voor anderen en de gewoonten verandert, soms kost het voldoende. Daarom moet u geduldig zijn tijdens verandering; Versterk de inspanning van de ander positief wanneer deze de gewenste handeling uitvoert. En als u het negeert of het niet doet zoals wij wensen, leg het dan opnieuw uit (anders, door voorbeelden, enz.).

De voordelen van het toepassen van liefdestalen in relaties

Weet wat de talen van liefde zijn en hebben verschillende voorbeelden of referenten over elk van hen, helpt ons om een ​​rijkere conceptie te hebben in nuances van wat relaties zijn. Maar daarnaast, als we van theorie gaan om te oefenen, dan We zullen onze kwaliteit van leven verbeteren, onze emotionele putbewijzen en de stevigheid van affectieve banden met wie ze belangrijk voor ons zijn.

Dit zijn de belangrijkste voordelen van het verdiepen van de talen van liefde en het toepassen ervan met onze geliefden:

• Laat zien dat liefde zonder woorden bestaat: tonen toewijding.
• Vermijd fysieke afstand.
• Zich aanpassen aan de stemming van beide en niet opgeven van liefde, zelfs niet in crises.
• Faciliteren de uitdrukking van gevoelens en laat ze geen problemen hebben zonder te worden gesproken.
• Verrijk de verscheidenheid aan ervaringen die verband houden met een relatie: genereert goed -being.

We kunnen allemaal emotioneel contact maken met anderen

Ten slotte is het belangrijk om dat te benadrukken Elke gezond persoon heeft het vermogen om de talen van liefde uit te drukken, en dat in meer of mindere mate we alles of bijna alle uiten. Elsa Punset (2010) verdedigt in zijn boek dat: "Als we onze kinderen meestal geven om alle talen liefde te geven en te ontvangen, kunnen ze morgen vrij in ze allemaal communiceren".