Hoe zijn emotioneel intelligente mensen?

Onze conceptie gaat al lang over welke intelligentie geen goede ontwikkeling is van klassieke cognitieve vaardigheden.

Vandaag praten we er ook over Emotionele intelligentie, Een van die menselijke facetten die, hoewel ze vaak worden genegeerd en moeilijk te objectiveren, ons op alle gebieden van het leven beïnvloeden.

Wat is emotionele intelligentie?

Zoals we in het artikel over emotionele intelligentie zagen, kan het worden gedefinieerd als Ons vermogen om onze emoties adaptief te beheren zowel bij het nemen van beslissingen en wanneer we ons moeten verhouden tot anderen of onze affectieve staten moeten reguleren. Omdat dit soort intelligentie echter moeilijk te meten is en het moeilijk is om de resultaten van goede emotionele intelligentie te isoleren, Vaak zijn dit soort vaardigheden duidelijk, Gezien het feit dat alle mensen min of meer in staat zijn om hun emoties gelijk te beheren of dat deze vaardigheden integendeel zijn gecodeerd in genen en niet kunnen worden aangepast met ervaring.

Emotionele intelligentie is echter iets dat in de loop van de tijd kan worden verbeterd, omdat het een van de vele gezichten van leren en menselijk potentieel is, en om die reden zijn er ook verschillen tussen mensen die hun effectiviteit goed beheren en anderen die nog steeds niet zijn heb alles geleerd wat ze konden. Het is zelfs mogelijk dat sommigen hebben geleerd om hun emotionele intelligentie te verbeteren zonder het te weten!

10 kenmerken van emotioneel intelligente mensen

Om u te plaatsen en te weten op welk punt in de ontwikkeling van emotionele intelligentie u bent, is hier een korte lijst met de Kenmerken van emotioneel intelligente mensen. Op hun beurt kunnen deze punten u van dienst zijn bij het stellen van doelen tijdens het trainen in emotiesbeheer.

1. Ze volgen niet alleen kortetermijnbeloningen

Dit soort doelstellingen of "versterkingen" zijn de basis waarin ze zich onder meer vestigen. Emotioneel intelligente mensen Ze zijn in staat om niet te worden bestuurd door de onmiddellijke nabijheid van een beloning dat op de lange termijn niet nuttig is.

2. Ze kunnen hun eigen emoties herkennen

Res is ook relatief eenvoudig om deze emoties te relateren aan hun oorsprong of oorsprong, dat wil zeggen, De belangrijkste factoren die een emotionele toestand hebben laten verschijnen, Wees positief of negatief.

3. Ze kennen het belang van innerlijk discours

Ze beperken zich niet tot het automatisch interpreteren van hun ervaringen, zoals ze worden gepresenteerd, maar Ze leveren inspanningen om een ​​nuttige interpretatie van deze ervaringen op te bouwen om hen te helpen hun doelstellingen te richten op een nuttig doel en een emotionele toestand te behouden die niet tegen hen speelt.

4. Ze tonen goede empathische mogelijkheden

Ze kunnen affectief verbinding maken met andere mensen snel en met weinig informatie. Dit maakt hen eerder een constructieve dialoog.

5. Ze weten hoe ze hun emoties moeten externaliseren

Zowel in een echt dialoog als in een kort (ongeacht de literaire kwaliteit hiervan!)). Ze weten hoe ze hun emotionele toestand moeten uiten In een van de mogelijke talen.

6. Begeleiden hun acties en hun gedachten

Naar het beheer van uw emoties. Ze kennen het belang van gedachten voor voldoende geestelijke gezondheid en spiritueel, en deze punt in hun voordeel beheren.

7. Neigen naar positieve attitudes

Ze worden echter ook niet door hen gesleept, en Ze weten impliciet dat er geen slechte emotionele status is per se.

8. De waarden die hun leven regeren, zijn positief en even negatief

Positieve waarden om niet in constante en onproductieve kritiek te vallen, en negatieve waarden om de realiteit niet te weigeren en problemen te herkennen wanneer er zijn. Hun acties zijn gebaseerd op de dialectiek van deze twee soorten waarden.

9. Ze zijn gemotiveerd en weten hoe ze anderen kunnen motiveren

Ze erkennen het belang van betekenistaken voor mensen. Waardeer de behoefte aan intrinsieke motivatie. En nog belangrijker: ze kunnen hun klasgenoten gemotiveerd houden. Ze hebben de ziel van een leider.

10. Ze beschouwen de mens als een emotioneel wezen, geen automaat

Ze weten het belang van affectieve toestanden op alle gebieden die traditioneel puur rationeel hebben geloofd. Ze weten dat emoties besluitvorming, herdenkingsherstel, onthouden, enz.

Concluderend ..

Tot nu toe deze lijst over de kenmerken van mensen met goede emotionele intelligentie. Onthoud dat, zoals het geval is in alle leren, niemand perfect komt passen in deze beschrijving (onder andere, omdat het op verschillende manieren kan worden geïnterpreteerd) en dat Alle training brengt tijd in En een zekere inspanning.