De 7 belangrijkste slaapstoornissen

Droom is een essentieel biologisch proces voor het leven. Het is echter ook een dag -tot -dag facet dat zich leent voor het ontwikkelen van specifieke aandoeningen.

Er zijn verschillende slaapproblemen die ons voorkomen dat we een hersteldroom hebben en die onze dagelijkse dag beïnvloeden met verschillende symptomen die al in een ander artikel hierboven zijn aangehaald.

• Gerelateerd artikel: "De 7 psychologische signalen die aantonen dat je meer moet slapen".

Slaapstoornissen: wat zijn ze?

Zoals de naam al aangeeft, zijn slaapstoornissen psychologische veranderingen die de kwaliteit van leven van mensen negatief beïnvloeden en dat Ze manifesteren zich op het moment dat je slaapt of probeert te slapen.

Dit betekent dat het feit dat het een van deze problemen gedurende een langere periode lijdt, kan plaatsmaken voor andere gezondheidscomplicaties die hieruit zijn afgeleid, vooral in het geval van slaapstoornissen die goed slapen voorkomt. Vergeet niet dat niet genoeg slapen, op de lange termijn, leidt tot belangrijke cognitieve slijtage en het risico op fysieke en mentale pathologieën verhoogt.

Soorten slaapstoornissen

Hier vindt u een samenvatting van de slaapproblemen, Met zijn belangrijkste symptomen en onderscheidende kenmerken.

1. Slapeloosheid

Een van de meest voorkomende aandoeningen vinden we slapeloosheid, die 25% van de bevolking treft. Het kan te wijten zijn aan bepaalde inhoudelijke aandoeningen zoals depressie of angst. Slapeloosheid wordt gedefinieerd als het onvermogen om de slaap te verzoenen en de hele nacht in slaap te blijven. Elke persoon heeft bepaalde uren nodig om zich uitgerust te voelen, hoewel normaal tussen de 7 en 9 uur is.

Mensen met slapeloosheid voelen zich de hele dag door de hele dag door hun dagelijkse leven te schaden, en 's nachts kost het hen om ondanks vermoeidheid in slaap te vallen. Binnen de slapeloosheid; Het zo -aangedekte effect van "rusteloze benen"Het bestaat uit een tintelingen in de benen die de patiënt dwingt om ze te verplaatsen. Het komt 's nachts voor en moeilijke slaap.

• Meer informatie en advies over slapeloosheid in: "Vecht Slapnië: 10 oplossingen om beter te slapen"

2. Slaapapneu

Het is een veel voorkomende aandoening waarbij de persoon die er lijdt, een Pauzeer in ademhaling tijdens de slaap. Het duurt meestal weinig en de persoon herstelt zijn normale ademhaling met een sterke snurken. Het is over het algemeen een chronische aandoening die slaap verandert, omdat het zich voordoet in de Fase REM En het gaat naar een lichte droom waardoor de persoon niet goed rusten.

De eerste die dit symptoom opmerkt, is meestal een familielid, omdat de persoon dit niet realiseert. Het meest voorkomende type is obstructieve slaapapneu, dat te wijten is aan een obstructie in de luchtwegen die voorkomen dat de lucht passeert. Het komt meestal vaker voor bij mensen met overgewicht.

Als het niet goed is, kunnen er ernstige gevolgen zijn omdat in de periodes van anoxie (gebrek aan lucht in de hersenen) neuronen geassocieerd met slaap kan worden beschadigd. En vergroot de kans op een hartaanval.

Andere minder veel voorkomende aandoeningen zijn narcolepsie en de kataplejía.

3. Narcolepsie

Deze neurologische ziekte is te wijten aan een hersenafwijking die de neurale slaapmechanismen verandert; Het bestaat uit plotselinge slaapafleveringen in wake-uren, in staat zijn om overal 2-5 minuten in slaap te vallen en je duidelijk wakker te maken. Het kan gewoon rijden, spreken of lopen. Deze mensen missen de droom van langzame golven en gaan rechtstreeks door naar de REM -fase. Narcolepsie kan ook worden gegeven bij honden.

Binnen deze ziekte vinden we enkele varianten zoals kataplejía: Het is een totale verlamming die optreedt tijdens wake. De persoon lijdt spierzwakte en kan volledig verlamd zijn en op de grond vallen. Wat er gebeurt, is dat het fenomeen van REM -slaap op een ongepast tijdstip plaatsvindt. De persoon is op de hoogte tijdens deze crises.

• Hypnagogische hallucinaties: Livated Dreams die plaatsvinden voordat de persoon in slaap valt. Het zijn dromen terwijl je wakker bent.

• Slaap verlamming: Het gebeurt meestal net voor de slaap of 's ochtends wakker, maar op een moment dat het geen gevaar voor de persoon is.

• Meer informatie over slaapverlamming in: "Slaapverlamming: definitie, symptomen en oorzaken".

4. Gedragsstoornissen geassocieerd met slaaplaap

In de REM -droom zijn we lichamelijk verlamd. Als het niet voor die verlamming was geweest, zouden we onze dromen vertegenwoordigen.

In de aandoening geassocieerd met REM -slaap (wat een neurodegeneratieve ziekte is) patiënten Ze vertegenwoordigen hun dromen, Opstaan ​​en bewegen zonder zich ervan bewust te zijn. De patiënt kan letsel oplopen.

4. Stoornissen geassocieerd met langzaam -golfslaap

Tijdens deze fase, specifiek in fase nummer 4 van de slaap (een van de diepste), lijden sommige mensen aan een misdrijf; zoals slaapwandelen, nachtelijke enuresis (natte bed) en nachtelijke verschrikkingen. In het geval van enuresis is het een soort wijziging die zeer vaak voorkomt bij jongens en meisjes.

5. slaapwandelen

Bij kinderen is het meestal te wijten aan vermoeidheid, gebrek aan slaap of angst; Bij volwassenen kan het te wijten zijn aan psychische stoornissen, onder andere alcohol. Deze mensen kunnen opstaan ​​en normaal lopen, acties uitvoeren ... deze afleveringen zijn meestal erg kort en als ze niet wakker zijn, zullen ze gaan slapen, maar ze kunnen op elke andere plaats slapen.

Binnen slaapwandelen is de Slaap -geassocieerde inlaatstoornis; De persoon eet terwijl hij slaapt. Om het te voorkomen, bewaren ze meestal het slot.

• Voor meer informatie over soundabulisme, raden we het artikel "Speaver: The King of Sleep Disorders" aan ".

6. Nachtmerries

Nacht verschrikkingen komen vaker voor bij kinderen tussen 3 en 7 jaar oud. Het kind kan scherp zweten of ademen, in een staat van shock en zeer gedesoriënteerd.

Kortom, een reparatiedroom is nodig om 100% te zijn in onze dagelijkse dag. Daarom, in het geval dat u een deel van de beschreven symptomen lijdt, raadpleegt u uw arts en kan hij uzelf goed diagnosticeren en Neem maatregelen indien nodig. Veel van deze aandoeningen hebben zeer effectieve behandelingen.

• Meer weten over Night Terrors: "Night Terrors: Panic tijdens Slaap".

Bibliografische referenties:

• Mathias, J. L.; Alvaro, P. K. (2012). Prevalentie van slaapstoornissen, aandoeningen en problemen na traumatisch hersenletsel: een meta-analyse. Slaapgeneeskunde. 13 (7): PP. 898 - 905.
• Mai E, Buysse DJ (1 januari 2008). "Slapeloosheid: prevalentie, impact, pathogenese, differentiële diagnose en evaluatie". Slaapgeneeskunde klinieken. 3 (2): PP. 167 - 174.
• Meltzer, Lisa J.; Johnson, Courtney; Crosette, Jonathan; Ramos, Mark; Mindell, jodi a. (2010). Prevalentie van gediagnosticeerde slaapstoornissen bij pediatrische eerstelijnszorgpraktijken. Kindergeneeskunde. 125 (6): E1410-E1418.
• Roopke, s. K., & Ancoli-Israel, s. (2010). Slaapstoornissen bij ouderen. The Indian Journal of Medical Research, 131: PP. 302 - 310.
• Thorpy, m.J. (2012). Classificatie van slaapstoornissen. Neurotherapeutica, 9 (4): PP. 687 - 701.